从5圈返回到3圈自主快速返回 神二十乘组这样“换乘”回家

神舟二十号舷窗异常情况出现后，换乘2025年11月10日，从圈中国载人航天工程总指挥部正式启动应急预案和措施，返回返汉滨区公安局新闻网决定神舟二十号三名航天员换乘神舟二十一号飞船返回地球，到圈并同步启动神舟二十二号飞船的自主组样16天应急发射任务。

确定换乘神舟二十一飞船后，快速乘组还面临一项重大变化，神乘神舟二十号飞船返程是换乘5圈返回的方式，而神舟二十一号飞船采用的从圈是“3圈自主快速返回”方案，这项原计划在2026年神舟二十一号乘组返回时才实施的返回返关键技术，因这次应急任务提前启用。到圈

记者：你们要重新学习一下吗？自主组样

陈冬：程序发生了变化，需要我们去重新学习。快速因为5圈的神乘正常返回跟3圈的返回，缩短了3个小时。换乘缩短3个小时，落实到具体的是流程发生了一些变化，我们需要重新去梳理，汉滨区公安局新闻网这个也是在我们准备的项目里面的。地面跟我们进行讲解，我们乘组也进行了两次推演。

记者：谁教你们，二十一乘组教你们还是地上教你们？

陈中瑞：地面跟我们说手册进行更换，把我们返回这一部分的和二十一船来进行更换，我们就学习新的手册返回。地面跟我们先讲解，讲解完了，我们在天上再一遍一遍地过。

记者：这个你现场学现场用，那你的第一次实际上也就不是演练，而是实战了，这对你们有没有压力？

陈中瑞：刚开始的时候是感觉有压力，就想这是一个新飞船，返回不一样，我能不能行。

记者：我还没练过。

陈中瑞：对。但是经过大家的几次学习，对手册的学习，包括天地交流，等你学一学，你掌握了，心慢慢就放下来了，原来这么返回，跟我们的区别是这么样，需要怎么做，我们就这么研究。指令长也是，我们三个人基本每天都会看看手册，相互碰碰头、说一说，这个阶段应该怎么做，这个是你的活，这个是我的活，大家各有分工。

2025年11月14日，告别的时刻终究还是到来了。

记者：你们等于走了两次，本来要走没走成，后来真走了，怎么和下一个乘组告别？

陈冬：真走的时候，就会感觉不舍，因为一旦离开又是好几年，也不知道会是多少时间。

其实也没有把空间站当成一个铁疙瘩，就是当成我们朝夕相处的朋友，和我们并肩战斗。

陈中瑞：最后跟空间站告别的时候，真的是那种依依不舍的心情，当挥完手之后，我都不敢再回头看。

王杰：在空间站生活了204天，我觉得还是有很深的感情，我觉得它就是我们的家，离开的那一刻感觉很舍不得，有还想再回来的那种感觉。

2025年11月14日，北京航天飞行控制中心通过地面测控站发出返回指令，神舟二十一号载人飞船轨道舱与返回舱成功分离。陈冬、陈中瑞、王杰顺利“改签”神舟二十一号载人飞船，踏上了回家之路。

陈冬：这次返回不光是我们全国人民都很关注，应该说全世界人民都很关注。因为相同的事件，在全世界航天界发生了，那只有我们国家能够这么快速地做出应急反应，大家都在看你的返回怎么样。我虽然也经历过几次返回，但是这次返回，我觉得我们是准备最充分最认真的，所有的操作都是反复地确认，在返回过程中，始终盯着仪表的参数，来判断飞船的状态。

依靠3圈自主快速返回模式，飞船从离开空间站到着陆地球的时间，比以往缩短了三个多小时。

记者：省了3个小时，你感觉会怎么样？

陈冬：感觉回家真是太快了，恨不得能够再缩短一点。因为原来的时候，需要我们再进一次轨道舱，再做一些设置，现在程序缩短之后，我们不需要再进入轨道舱了，直接关门之后，关返回舱的舱门之后，直接到落地，所以就感觉流程很顺畅，感觉回家比以前快了，就是开心，就是高兴。在返回舱里面虽然空间很挤，但是心情很愉悦，总是看时间，快了，又快了点，一下落地了。

记者：那个重力是一下能回来吗？

陈冬：在穿越大气层的时候，能够感受到我的腰、我的背终于回来了。因为在失重时候你用不到它们，包括睡觉你也用不到，背也贴不到那个板子上，所以没啥感觉。只有重力来了，我的背终于贴住椅盆了。而且在这个过程中，你需要不断地去把安全带拉紧，因为在失重的时候，安全带是压不紧的，只有重力来了之后，你的身体和椅盆完全贴合之后有空间了，你可以一点一点把安全带去拉紧。

2025年11月14日16时40分，神舟二十一号载人飞船返回舱在东风着陆场成功着陆。

记者：舱门打开看见人的时候什么感觉？

陈冬：久违的画面。因为这种画面我经历了第三次，神十一的时候经历过，神十四任务，这是第三次。就感觉这种欢呼又不一样，这种欢呼，是多了一份牵挂之后的欢呼，感觉大家更开心、更高兴，终于看到我们回来了。

此次飞行任务，陈冬、陈中瑞、王杰在轨驻留204天，刷新了中国航天员单个乘组在轨驻留时间最长纪录。就在他们返回地球11天后，2025年11月25日，神舟二十二号飞船以无人状态，在长征二号F遥二十二运载火箭的托举下发射升空，这是中国载人航天工程第一次应急发射任务。至此，这场持续20天、牵动无数人心弦的“太空应急大考”，终于圆满落下帷幕。

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